الملاكمة مفيدة للعقل والعضلات والقلب وتقليل الوزن
الملاكمة أو ال” kickboxing ” أحد أنواع الفنون الرياضية القتالية، ورياضات الدفاع عن النفس، وتمارس عادة داخلة حلبة صغيرة مربعة الشكل، وتقام بين شخصين وتعتبر” الكيك بوكسين” افضل تمرين لكامل الجسم ، ولها العديد من الفوائد النفسية والذهنية على الصحة...