يعتبر تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أكثر العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومشاكل في الجهاز الهضمي والإصابة بأمراض خطيرة. واكدت دراسات طبية عدة، أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة، له مخاطر كثيرة أبرزها: حرقة المعدة وعسر الهضم...