نشرت قناة الـ”CNN”، بعض أبرز المعتقدات الخاطئة المتعلقة بمادة ​الكافيين​، مشيرة الى أن هناك 5 خرافات حول هذه المادة. الخرافة الأولى تقول إن تناول مادة الكافيين يؤدي إلى الجفاف، ولكن الصحيح هو أن وجودها في سوائل مثل القهوة أو ​الشاي​ لا يؤدي إلى الجفاف، بل...

يُعتبر الديتوكس من أهمّ أنواع أنظمة الرّجيم المتّبعة، بهدف الحصول على جسمٍ رشيق خصوصاً في فصل الصيف. إليكم بعض النّصائح الهامّة لاتباع رجيم الديتوكس: ممارسة الرياضة بما أنّ الرياضة تُعتبر أحد أهمّ عوامل نجاح أيّ رجيم، فإنّها تأتي في الأولويّة مهما كان النّظام الغذائي...